五个好方法让宝宝一夜好眠

五个好方法让宝宝一夜好眠   

让宝宝一夜好眠的问题应该困扰了很多新手妈咪,一开始刚接触到照顾新生儿,我也是苦恼这个问题,

想要让小艾伦不要夜奶又捨不得他哭,于是等到两个月才让他戒了夜奶,让他和我一夜好眠

在这边分享一些我的心得喔

五个好方法让宝宝一夜好眠   

1提早餵奶让他早点入睡

为了让宝宝一夜好眠不要醒来,我会提前餵奶,大约十二点前就会让宝宝赶紧去睡觉

餵完后会先陪他玩一下下,不要马上入睡,稍微清醒一点点时间才哄他入睡,这样子会睡得比较熟比较好

2白天和夜晚的差别

让宝宝提前知道白天和夜晚差别,从月子中心出来后

一开始有稍微摸索一下,然后开始白天的时候我不会关灯,会让他知道现在是白天

会尽量放故事和陪他说话和他玩,或是让他自己坐在摇椅上他自己玩(自己现在都会玩到笑出声音>////<

晚上时间一到我就会关灯,让他知道这是睡眠时间,久了真的有差

白天他清醒时间比较多,晚上自然就睡很熟,最久有睡到快九小时

3游泳课

我有让宝宝上游泳课,在国外婴儿游泳其实很盛行,对宝宝来说游泳也是有好处的

会锻鍊肌肉,真的!不夸张,每个抱小艾伦的人都说小艾伦有肌肉,不是肥胖

是很结实的肌肉!

而且上完游泳课的小艾伦都会很好睡,因为有运动所以会特别好眠

小腿很会伸展呢!在游泳时他的小腿都会踢的好用力,真可爱~

五个好方法让宝宝一夜好眠   

4帮宝宝按摩

像我和老公帮小艾伦洗澡时,都会让他在水里玩一下,起来后会帮他按摩比较久

有按摩也有差喔,宝宝很喜欢也有助于放鬆,让宝宝晚上睡得比较好

 五个好方法让宝宝一夜好眠   

5延缓抱的时间

我觉得这点很重要,让他戒掉夜奶的一个关键点就是

让他哭一下,本来固定凌晨五点喝奶的他,有次让他哭了二十分钟才餵他,他自然懂得哭闹也没有用,

平常白天的时候他只要饿了会哭,我都会一直和他说话,让他尽量不要习惯用哭闹方式来表达

(毕竟学会哭闹会让爸妈很痛苦)

因此哭的时候我就放下来,不哭我才抱他,久了他就懂,现在晚上他也不会想要夜奶就哭

他自己居然会吃一下衣服然后又继续睡,睡到早上七点半快八点才起床让我餵他~

我才发现,很多爸妈会捨不得宝宝哭,会马上塞奶嘴或抱他,其实这都不好会养成宝宝的坏习惯

这些坏习惯会让爸妈日后更难照顾,所以有些习惯在一开始就要提早让宝宝学会,才不会不好带阿~

和各位新手妈咪共勉之~

未来的路还好长阿,小艾伦才两个月又几天..............大家一起加油